Leefstijl, Voeding, Praktisch gezond eten
Gezond uit eten en bestellen, zo maak je een goede keuze
Uit eten gaan, een pizza laten bezorgen of tussen de middag iets halen in de kantine. We kopen het meeste eten nog steeds voor thuis, maar buiten de deur eten groeit hard. In 2023 gaven Nederlanders er ruim 22 miljard euro aan uit, meer dan ooit [1]. Het hoort bij het leven en het is vaak gezellig. Toch eet je buiten de deur meestal anders dan thuis, met grotere porties en meer vet, suiker en zout. In dit artikel lees je wat buitenshuis eten met je gezondheid doet. En hoe je gezond uit eten gaat, ook bij afhalen of bestellen, met een paar simpele keuzes die je avond niet bederven.
