Artikelen over leefstijl en gezondheid van onze partner Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
7 artikelen over Middelen.
Toon alle artikelen
Steeds meer mensen gaan bewuster om met alcohol. Ze drinken geen alcohol of minder of stoppen tijdelijk met alcohol. Dat heeft voordelen voor je gezondheid en je dagelijks leven. Veel mensen voelen zich fitter. In dit artikel lees je wat de voordelen zijn van minder of geen alcohol en wie extra moet opletten met alcohol. Ook lees je welke hulp er is als je wilt minderen of stoppen.
Geen of minder alcohol drinken levert je meer op dan je denkt. Denk aan meer energie, betere slaap en een helderder hoofd. Ook merk je vaak dat je je fitter voelt en makkelijker gezonde keuzes maakt. Wil je minderen met alcohol of stoppen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? In dit artikel lees je in zeven stappen hoe je dat goed aanpakt.
Osteoporose verloopt jarenlang ongemerkt; je merkt het vaak pas bij een botbreuk. Toch is bot levend weefsel dat reageert op hoe je het belast en voedt. Lees wat beweging, voeding en de andere leefstijlpijlers voor je botten kunnen doen.
Langer leven draait vooral om langer gezond leven. Niet dure pillen of biohacks, maar een handvol bewezen gewoonten rekken je gezonde jaren op. Lees welke leefstijlkeuzes het sterkst zijn onderbouwd.
Steeds meer onderzoek laat zien dat dementie geen onvermijdelijk gevolg is van veroudering. Factoren zoals voeding, beweging, slaap en sociale verbondenheid beïnvloeden processen als ontsteking, stofwisseling en vaatgezondheid in het brein. Door deze leefstijlfactoren tijdig aan te pakken, kan het risico op cognitieve achteruitgang worden verlaagd en de levenskwaliteit bij beginnende dementie worden ondersteund.
De ziekte van Crohn en colitis ulcerosa: de impact van dagelijkse keuzes op darmgezondheid
GLP-1-receptoragonisten zijn medicijnen die zijn geregistreerd voor diabetes type 2 en, in hogere doseringen, voor obesitas. Ze zijn veel in het nieuws, en in talkshows en kranten worden ze neergezet als dé oplossing voor obesitas. In de praktijk stoppen mensen er vaak na een of twee jaar mee en komen ze daarna snel weer aan. In dit artikel lees je wat het onderzoek laat zien over het gewichtsverlies, de bijwerkingen en wat er gebeurt na het stoppen.
