Artikelen over leefstijl en gezondheid van onze partner Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
3 artikelen over Mentale aandoeningen.
Toon alle artikelen
Geen of minder alcohol drinken levert je meer op dan je denkt. Denk aan meer energie, betere slaap en een helderder hoofd. Ook merk je vaak dat je je fitter voelt en makkelijker gezonde keuzes maakt. Wil je minderen met alcohol of stoppen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? In dit artikel lees je in zeven stappen hoe je dat goed aanpakt.
Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen, en de cijfers blijven stijgen. De gebruikelijke behandelingen zoals medicatie en therapie helpen niet altijd voldoende - en vaak gaan ze gepaard met bijwerkingen en het risico op terugval na het stoppen van de behandeling. Wat als er een andere, natuurlijke manier is om depressieve klachten te verminderen?
Het aantal mensen dat aan mentale stoornissen lijdt stijgt sterk. Waar komt deze toename vandaan? De leefstijl en met name voeding blijken een belangrijke rol te spelen. Jaap Versfelt beschrijft waarom voeding zo schadelijk kan zijn, en hoe we ons dieet kunnen verbeteren.
