Artikelen over leefstijl en gezondheid van onze partner Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
2 artikelen over Hart- en vaatziekten.
Toon alle artikelen
Hoge bloeddruk voelt als een los getal, maar is vaak het topje van een metabool verhaal met buikvet en insulineresistentie. Medicijnen verlagen het getal; leefstijl pakt de oorzaak aan. Lees welke stappen het meeste effect hebben.
De leefstijl speelt een cruciale rol bij het risico op hart- en vaatziekten. Factoren zoals een hoge bloeddruk, roken, voeding, lichaamsbeweging en stress beïnvloeden het risico sterk. Volgens wetenschappelijk onderzoek kunnen leefstijlveranderingen de meeste voortijdige hartinfarcten voorkomen. In dit artikel lees je wat hierover in de wetenschap bekend is en krijg je praktische tips om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.
